10:30 KNYTKOMPOSITION

Med Emelie Radivoj i rum T3, 100 SEK (sve) 8 platser

I denna workshop kommer vi gå igenom vilka komponenter som behövs och hur en kan tänka för att komponera ett knyt efter behov. Workshopen kommer innehålla mycket teori så ta med anteckningsboken! Det kommer också finnas utrymme för att testa lite själv.

Om Emelie: Emelie är känd från fd Instagramkontot Ruckstars kommer i år igen och gör en modifierad version av förra årets populära wiorkshop ”Passa vidare!”.är en inspiratör, väverska och bärabarnkonsult med ett stort intresse för knytteknik. Emelie har burit barn i 5 år och har under resans gång lagt ett finger på många områden i communityn

 

11:30 CONNECTING WITH YOUR CORE

Med Jo Hall i rum T4, 100 SEK (eng) 8 platser

This session we will teach you how to find and activate your deep core muscles, give you tips on how to continue the good work in everyday life and how to develop a strong neuromuscular connection so that you can have a good strong core for the rest of your life.This session is for anyone who is wanting to connect with and stay connected to their core muscles.

Om Jo: Jo Has been working as a Personal Trainer for the past 18 years, and had developed a specialisation in Functional Training. After becoming a parent Jo realized the importance of helping people get back in contact with their bodies after birth and to teach them the importance of posture and effective training to maintain a strong body which will help them with the hard work of being a parent.Jo is the CEO at Good to Go AB. Personal Trainer, Massage Therapist, Coach and the Founder and Chief instructor of Mamori Budo.

 

12:30 VARIERAT BÄRANDE

Med Erica Sundeborn i rum T3, 100 SEK (sve) 8 platser

Variation är en av grundstenarna inom all slags ergonomi. Att bära varierat är toppen för både barnet och för bärarens kropp. I den här workshopen kommer du få tips och inspiration om hur du varierar ditt bärande. Vi kommer titta på hur du varierar bärandet med hjälp av ett eller flera bärdon. Vi kommer även beröra säkerhet samt bärande i armarna.

Om Erica: Erica är Bärabarn- rådgivare och Peer Supporter i armbärande. Driver Knytpunkten i Linköping, Sveriges första center för barnbärande.

 

 

 

13:30 BABYRYTMIK I BÄRDON

Med Maiyanne Nielsen i rum T4, 50 SEK (sve) 8 platser

Om du vill stärka anknytningen till ditt barn är sång, musik och rytmik fantastiska redskap som du alltid har till hands. På vår lilla workshop kommer jag att berätta mer om hur det fungerar och hur ditt barn redan från att det är fött är redo att kommunicera med dig och de närmaste vårdnadshavarna. Musikens ickeverbala element är bärare av språket och kroppen och om du blir mer medveten om dessa, blir du också bättre på att förstå och kommunicera med ditt barn. I denna workshop kommer vi praktiskt att prova på detta, samtidigt som du bär ditt barn nära.

OBS! Ha ditt barn i bärdon redan innan du kommer in i lokalen, så vi kan börja direkt, eftersom vi bara har 20 minuter på oss.

Om Maiyanne: Maiyanne är Musikterapeut med egen verksamhet (www.allforthemusic.net), och har många års erfarenhet som musiklärare.Hon är utbildad rytmiklärare i Danmark på Det rytmiske Konservatorie hos Lotte Kærså, dansk barnrytmiks ”Grand Old Lady”. Har även haft babyrytmik och barnrytmik i mer än 15 år, samt skapat en utbildning för lärare på Rytmisk Center i Köpenhamn.Hon är också själv mamma till en 6-åring.

 

14:00 BABYRYTMIK I BÄRDON

Med Maiyanne Nielsen i rum T4, 50 SEK (sve)  8 platser

Om du vill stärka anknytningen till ditt barn är sång, musik och rytmik fantastiska redskap som du alltid har till hands. På vår lilla workshop kommer jag att berätta mer om hur det fungerar och hur ditt barn redan från att det är fött är redo att kommunicera med dig och de närmaste vårdnadshavarna. Musikens ickeverbala element är bärare av språket och kroppen och om du blir mer medveten om dessa, blir du också bättre på att förstå och kommunicera med ditt barn. I denna workshop kommer vi praktiskt att prova på detta, samtidigt som du bär ditt barn nära.

OBS! Ha ditt barn i bärdon redan innan du kommer in i lokalen, så vi kan börja direkt, eftersom vi bara har 20 minuter på oss.

Om Maiyanne: Maiyanne är Musikterapeut med egen verksamhet (www.allforthemusic.net), och har många års erfarenhet som musiklärare.Hon är utbildad rytmiklärare i Danmark på Det rytmiske Konservatorie hos Lotte Kærså, dansk barnrytmiks ”Grand Old Lady”. Har även haft babyrytmik och barnrytmik i mer än 15 år, samt skapat en utbildning för lärare på Rytmisk Center i Köpenhamn.Hon är också själv mamma till en 6-åring.

 

14:30 ESSENTIAL EXERCISES FOR PARENTING:

Med Jo Hall i rum T3, 100 SEK (eng) 8 platser

In this session we will cover some of the basic yet essential functional exercises that are fundamental in core development and carrying awkward objects (like a growing baby). We will teach you body weight and basic equipment exercises that you can do at home or in the gym, that will help you to feel stronger and stay stronger.This session is for anyone who wants to get functionally strong for parenting.

Om Jo: Jo Has been working as a Personal Trainer for the past 18 years, and had developed a specialisation in Functional Training.After becoming a parent Jo realized the importance of helping people get back in contact with their bodies after birth and to teach them the importance of posture and effective training to maintain a strong body which will help them with the hard work of being a parent.Jo is the CEO at Good to Go AB.
Personal Trainer, Massage Therapist, Coach and the Founder and Chief instructor of Mamori Budo.

 

14:30 IN ARMS CARRYING

Med Ulrika Casselbrant & Mel Cyrille rum T4, 100 SEK (eng)  12 platser

In the in-arms carrying workshop we will
look at how holding and carrying is affected by alignment and active and passive holds. And why is vary your carry such an important aspect of ergonomic carrying? This workshop is for anyone who wants to carry in arms with ease!

Om Ulrika: Ulrika is an author, babywearing educator, elimination communication consultant and doula. narabebis.se, blojfribebis.se

Om Mel: Mel is an experienced babywearing and in-arms carrying trainer with 7 years’ hands-on experience in the babywearing industry. She first started out as a consultant then went on to develop peer supporter and consultancy training courses. Mel is also an independent researcher, author and public speaker.

 

15:30 FRONT CROSS CARRY (FCC) – A MULTIFUNCTIONAL CARRY

med Hedwych Veeman i rum T4, 150 SEK (eng) 15 platser

Let’s take a look at the Front Cross Carry, a basic (but often underrated) carry. We’ll explore the set up with a woven wrap and some different ways to position the baby. Check out the Front Double Hammock and play with shoulderflips.

Om Hedwych: Hedwych is better known as Wrap you in love, rainbowlady or Rainbow Dash
She lives in Holland, is a mother of 4 kids and started babywearing over 8 years ago when her first child was born. Hedwych has been trained by different schools, always eager to learn more and she loves to geek out over different carries and materials. She started making babywearing tutorials in 2014, sharing them through her popular and well known YouTube channel (wrap you in love). She tries to make babywearing look easy and doable for everyone!

 

15:30 LYCKAS MED RINGSJAL!

med Sofi Björkman i rum T3, 100 SEK (sve) 8 platser

Förra årets populära workshop i repris!

I ringsjalsworkshopen guidar Sofi Björkman deltagarna genom de små men viktiga förberedelserna för att lyckas med ringsjal. Workshopen passar både nya och vana bärare, med barn ca 2-12 månader. I workshoppen tittar vi på hur olika axelpartier är sydda och provar oss fram genom dessa. Vi kommer också titta på hur en vridning i sjalen kan ändra komforten (vi kommer ej att bära på rygg).

Om Sofi: Sofi arbetar till vardags som sjuksköterska och är utbildad bärabarnkonsult genom Slingababy. För tillfället föräldraledig med sitt tredje barn.